درد روی پا، علت، تشخیص، روش درمان خانگی و نکات مهم دیگر

پاها علاوه بر عضله و استخوان، از تاندون و رباط هم تشکیل شده اند. این قسمتها در طول روز، کل وزن بدن را حمل میکنند. پس درد پا وضعیت نسبتا شایعی است. گاهی اوقات این درد روی پا ایجاد میشود که این میتواند موجب مشکل در راه رفتن و حتی ایستادن شود. بسته به علت و شدت آسیب احتمال، این درد میتواند ملایم تا شدید باشد.

عوامل ایجاد کننده ی درد روی پا چیست؟

درد روی پا میتواند علل مختلفی داشته باشد. شایعترین علت آن فعالیت زیاد مانند دویدن، پرش یا لگد زدن میباشد.

عواملی که موجب درد روی پا میشوند عبارتنداز:

• تاندونهای بازکننده: التهاب این تاندونها موجب درد و ورم میشود. این شرایط ازطریق فعالیت بیش ازحد یا استفاده از کفشهای تنگ ایجاد میشود.
• سندروم سینوس تارسی: سینوس تارس یک کانال کوچک استخوانی است که بین استخوان های قاپ (تالوس) و پاشنه قرار گرفته است. بر اثر فشار های زیادی که به مچ پا وارد میشود، بر اثر چرخش شدید پا به خارج و یا بر اثر مشکلات پا (مانند صافی کف پا) این بیماری ایجاد میشود. سینوس تارسی موجب درد روی پا و مچ میشود.
• شکستگی استخوانهای پا: درد میتواند ناشی از استخوانهای متاتارس در کف پا ایجاد شود. این شکستگی علایمی مانند تورم ایجاد میکند.

روش تشخیص درد چگونه است؟

اگر با وجود درمانهای خانگی، درد طول کشیده بیشتر از 1 هفته دارید باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر درد مانع راه رفتن و موجب سوزش، بیحسی و علایم دیگر میشود یه پزشک مراجعه کنید. میتوانید به پزشک عمومی مراجعه کنید تا او شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

پزشک، درمورد همه ی علایم از شما سوال میپرسد. او همچنین درمورد فعالیت فیزیکی و آسیبهای قبلی به پا و قوزک سوالاتی خواهد پرسید. ممکن است پزشک پاها را معاینه ی فیزیکی کند تا محل دقیق درد را پیدا کند. همچنین ممکن است از شما بخواهد پاهارا بالا ببرید تا میزان حرکت پا را ببیند.

اگر پزشک به شکستگی یا اسپوراستخوان مشکوک شد، عکس برداری انجام میدهد. دیگر آزمایشاتی که ممکن است پزشک انجام دهد عبارتنداز:

• آزمایش خون که در آن به بیماریهایی مانند نقرس پی میبرد.
• ام آر آی برای مشخص کردن آسیب به اعصاب محیطی.

...

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

درد روی پا، علت، تشخیص، روش درمان خانگی و...

کبد چرب چه عوارضی روی بدن و پوست دارد؟ (نظر 3 فوق تخصص)

آیا کبد شما درست کار می کند؟ برخی از علائم وجود دارد که نشان دهنده تنبلی کبد است. بسیاری از مردم آفریقای جنوبی از سیروز کبد رنج می برند. فارغ از این که آیا این بیماری به دلیل مصرف الکل است یا نه دارای اثرات مخرب بسیاری است. در بعضی افراد در ابتدای، بیماری ممکن است علایم خاصی مشاهده نگردد اما در این مطلب ما با کمک چندین مجله معتبر پزشکی و 3 متخصص آنها، شما را با عوارض کبد چرب آشنا می کنیم.

کبد به طور کلی قادر به تعمیر سلول های آسیب دیده خود است؛ اما پس از مداومت در ترمیم آسیب ها، این سلول ها دیگر ترمیم نمی شوند و در نهایت می تواند به سیروز منجر شود. در این زمان علائم و نشانه های آسیب کبدی شدیدتر می شود.

بسیاری از این علائم (خستگی، حالت تهوع، اشتها ضعیف) عام هستند و بسیاری از افراد ممکن است در ابتدا متوجه آن نباشند چرا که در سایر عارضه ها نیز این علایم وجود دارند. در این مطلب هفت نشانه ساده و در عین حال عجیب، از وجود بیماری کبدی عنوان می کنیم:

1- خارش پوست

ممکن است خارش پوست را تا زمانی که التهاب وجود نداشته باشد جدی نگیرید اما ممکن است به علت وجود صفرا در جریان خون باشد که ناشی از بیماری کبد است. وقتی مجرای صفراوی شما مسدود می شود، صفرا به جریان خون منتقل می شود؛ و در زیر پوست تجمع می یابد و باعث خارش می شود.

2- آنژیوم عنکبوتی

مویرگهای کوچکی مانند تار عنکبوت هستند که زیر پوست دیده می شوند. آنها بخاطر سطح بالای استروژن ایجاد می شوند که نشانه آن است کبد به درستی کار نمی کند و هورمون های شما را متابولیزه نمی کند. این مویرگهای ناخوشایند اغلب بر روی صورت و پاها ظاهر می شوند، زیرا بزرگ شدن شریان ها باعث می شود، مویرگ هایی که از آنها منشعب می شوند بزرگ شوند.

3- کبودی و خونریزی

اگر متوجه شدید که پس از زخمی شدن خونریزی بیشتر از حد نرمال است، ممکن است نشانه ای از این باشد که کبد شما سالم نیست؛ و پروتئین هایی که باید خون را لخته کنند دیگر تولید نمی شوند.

4- تنفس بد

تنفس بد می تواند نشانه بسیاری از مشکلات سلامت، مانند سینوزیت یا بیماری لثه را باشد، اما می تواند نشانه ای از آسیب کبدی نیز باشد.

تنفس بد در طی مشکل کبد به عنوان hepaticus foetor نیز شناخته می شود. این عارضه وجود بوی میوه ای در خون است که بوسیله سطح بالای دی متیل سولفید در خون ایجاد می شود و در خون افرادی اتفاق می افتد که از سیروز کبدی رنج می برند.

5-لکه و هیپرپیگمانتاسیون روی صورت

اگر کبد بدرستی کار نکند ممکن است لکه های قهوه ای روی صورت ظاهر شود. هنگامی که کبد به درستی عمل نمی کند، استروژن در سیستم خون افزایش می یابد و باعث می شود ماده ای به نام تیروزیناز که یک آنزیم حاوی مس است برای تولید ملانین بیشتر (رنگدانه پوست) ترشح شود و باعث لک روی صورت یا کل بدن شود.

..

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

کبد چرب چه عوارضی روی بدن و پوست دارد؟

روماتیسم چیست؟ علائم آن، نحوه تشخیص و تفاوت آن با آرتروز

بیش از 100 علت برای بروز علائم روماتیسم شناسایی شده است. روماتیسم، یک اصطلاح عمومی است که برای اشاره به درد و التهاب مفاصل، عضلات و بافتهای نرم اطراف آنها (که به عنوان بافت همبند شناخته میشوند) به کار میرود. با مطالعه این متن، مطالب مفیدی در مورد علائم روماتیسم و ترکیبی از روشهای درمانی مختلف که میتواند در کاهش درد آن به شما کمک کند، خواهید آموخت.

روماتیسم چیست؟

روماتیسم، طیف گسترده ای از عارضه ها را دربرمیگیرد؛ از التهاب موضعی یک مفصل یا ناحیه مشخصی از بدن گرفته (مثل گرفتگی شانه) تا عارضه هایی که در مفاصل و عضلات عمومیتر به وجود میآیند؛ مثل آرتریت روماتوئیدی و سایر عوارض مرتبط با آرتریت.

به این بیماریها، بیماریهای روماتیسمی گفته میشود و امروزه، پزشکان متخصص در این حوزه را با نام روماتولوژیست میشناسند؛ بنابراین، هر چند که لغت روماتیسم، دیگر معنای پزشکی خاصی ندارد، اما همچنان در نامگذاری بخشهای روماتولوژی بیمارستانهای سراسر جهان به کار میرود. در ادامه، به توصیف مختصر علائم روماتیسم و انواع بیماریها و عوارضی که در بدن ایجاد میکنند، خواهیم پرداخت.

بیماریهای روماتیسمی شایعی که بر بیش از یک ناحیه از بدن تاثیر میگذارند:

• آرتریت روماتوئیدی – به شکلهای مختلفی بروز مییابد. شایعترین ویژگی آن، اقدام سیستم ایمنی بدن علیه بافت داخل و اطراف مفاصل است.
• فیبرومیالژیا – التهاب عضلات و بافتهای همبند بدن، به علل مختلف.
• پلی میالژی روماتیکا – بر عضلات شانه ها و رانها تاثیر میگذارد.
• لوپوس، اسکلرودرمی، پلی میوزیت، درماتومیوزیت – بیماریهای خودایمنی که بر عضلات و بافتهای همبند اثر میگذارند.

علت روماتیسم

هنوز به صورت علمی مشخص نشده دقیقا چه چیزی باعث بروز این حملات می شود. سیستم ایمنی بدن شما در حالت طبیعی آنتی بادی هایی می سازد که به باکتری ها و ویروس ها حمله می کنند و به مبارزه با عفونت ها کمک می کنند.

اگر مبتلا به آرتریت روماتوئیدی شوید، سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه آنتی بادی ها را به سمت مفاصل می فرستد. آنها در آنجا به بافت های پیرامون مفاصل حمله می کنند.

به این ترتیب، لایه های نازکی از سلول ها (سینوویوم) مفاصل شما را می پوشانند. در این حالت، مفاصل دردناک و ملتهب شده و با آزاد کردن مواد شیمیایی خاصی، به قسمت های مختلف اطرافشان آسیب می رسانند:

• استخوان ها
• غضروف ها – بافت همبند کششی بین استخوان ها
• تاندون ها – بافتی که استخوان را به عضله متصل می کند.
• رباط ها – بافتی که استخوان را به غضروف متصل می کند.

اگر این بیماری درمان نشود، مواد شیمیایی آزاد شده به تدریج باعث می شوند که مفصل، شکل و تعادل خود را از دست بدهد و در نهایت، کل مفصل از بین خواهد رفت.

برای مطالعه بیشتر به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:

روماتیسم چیست؟ علائم آن، نحوه تشخیص و تفاوت آن با آرتروز

روش ساده و جدید درمان خانگی اسهال نوزاد (کاملا موثر و قطعی)

در آمریکا اسهال کودکان یکی از شایع ترین موارد مشکلات در کودکان است. این موضوع می تواند خطرناک و ترسناک باشد که نوزاد شما قادر به گفتن این مشکل نیست. در این مطلب از چندین متخصص از مجلات پزشکی معتبر دنیا کمک گرفته ایم تا روشهای بی خطر و کاملا موثر درمان خانگی اسهال نوزاد را به شما آموزش دهیم.

مدفوع طبیعی نوزاد و اسهال

مدفوع طبیعی می تواند رنگهای متفاوتی داشته باشد. البته برای نوزادان طبیعی است که چندین دفع روزانه داشته باشند. پس چطور میتوانید این مشکل را در نوزاد خود تشخیص دهید؟ مدفوع طبیعی نوزاد زرد رنگ، قهوهای و یا سبز رنگ است. این مدفوع می تواند شل یا مثل خمیر باشد. این نوزادان حرکات روده ای زیادی در طول روز دارند. در صورتیکه به نوزادتان شیر می دهید و مدفوع نوزادتان زرد رنگ و یا نرم است نباید نگرانش باشید. این برای نوزادان شیرخوار طبیعی است؛ اما تشخیص اینکه نوزادتان اسهال دارد یا خیر کار آسانی نخواهد بود.

مدفوع کودکانی که با شیرخشک تغذیه می کنند

این نوزادان معمولاً نسبت به شیرخوارانی که با شیر مادر تغذیه می شوند مدفوع قهوه ای رنگ تری دارند.

مدفوع نوزادانی که هم با شیر مادر و هم با شیر خشک تغذیه می شوند

اگر نوزاد شما از هر دو شیر تغذیه می کند رنگ مدفوع نوزاد ترکیب آنچه در بالا گفته شد می باشد.

دلایل اسهال نوزاد

نوزاد می تواند به دلایلی به اسهال دچار شود:

• بیماری: ویروس، باکتری و قارچ ها می توانند به تغییر حرکات روده در کودک منجر شوند.
• تغذیه: لبنیات، تخم مرغ، گلوتن، بادام زمینی می توانند آلرژی ایجاد کند که به اسهال ختم می شود.
• داروهای خاص: اگر کودکتان باید داروهایی نظیر آنتی بیوتیک مصرف کند ممکن است احتمال اسهال در نوزاد تقویت شود.
• مسافرت: کودکان نیز مانند افراد بزرگسال می توانند به دلیل مسافرت به اسهال دچار شوند.
• کودکانی که چیزهای مختلف به دهان می کنند: این کودکان چون دست آلوده را به دهان خود می کنند باعث ایجاد اسهال می شوند.
• دلایل ناشناخته: برخی کودکان به دلایلی که مشخص نیست به اسهال دچار می شوند.
• رژیم غذایی مادر: برخی مواد غذایی می تواند منجر به ایجاد آلرژی در شیرتان شده و نوزادتان از طریق شیر مادر به اسهال دچار می شود. موادی مانند شیر گاو، شکلات، غذاهای چرب، غذای تند و کافئین می توانند حساسیت زا باشند.
• حساسیت نسبت به شیر خشک: نوزادان می توانند نسبت به شیر خشک حساسیت داشته و بنابراین اسهال بگیرند. بسیاری از برندهای شیر خشک از شیر گاو استفاده می کنند و پروتئین موجود در شیر گاو می تواند سبب آلرژی غذایی در این کودکان شود.
• آلودگی: آلودگی موجود در پودر خشک و آب در صورت اینکه به درستی نگه داری نشوند می توانند اسهال ایجاد کنند.

...

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

روش ساده و جدید درمان خانگی اسهال نوزاد

4 تا از بهترین و جدیدترین روش های درمان سرطان معده در دنیا

در این مطلب با کمک معتبرترین موسسات پزشکی در سرتاسر دنیا، شما را با بهترین و جدیدترین روشهای درمان سرطان معده در دنیا آشنا می کنیم. سعی می کنیم با تغییرات و پیشرفت های جدید علمی، این مقاله را به صورت ماهیانه به روز کنیم.

انتخاب های درمان بر اساس نوع و مرحله سرطان معده

• درمان سرطان معده به میزان زیادی به محل شروع سرطان در معده و میزان گسترش آن بستگی دارد.
• سرطان های معده می تواند رشد و گسترش یابد، از طریق دیواره معده رشد کند و به ارگان های مجاور حمله کند.
• سرطان معده عروق لنفاوی و گره های لنفاوی مجاور (گره های لوبیایی که به مبارزه با عفونت کمک می کنند) را درگیر میکند.
• معده یک شبکه بسیار غنی از عروق و گره لنفاوی دارد. همانطور که سرطان معده پیشرفته تر می شود، می تواند از طریق جریان خون حرکت کند و (متاستاز) به اندام هایی مانند کبد، ریه ها و استخوان ها گسترش یابد اما می تواند درمان شود.

مرحله صفر

از آنجایی که سرطان های مرحله صفر به لایه داخلی معده محدود می شوند و به لایه های عمیق تر نفوذ نکرده اند، می توان آنها را تنها با عمل جراحی درمان کرد. هیچ شیمی درمانی یا پرتودرمانی در این مرحله لازم نیست.

جراحی به شکل گاسترکتومی جزیی (حذف بخشی از معده) یا گاسترکتومی کامل (حذف کل معده) اغلب درمان اصلی برای این سرطان ها است. گره های لنفاوی اطراف نیز حذف می شوند.

برخی از مرحله های صفر سرطان که محدود هستند را می توان با برداشتن اندوسکوپی درمان کرد. در این روش سرطان از طریق یک آندوسکوپ که به داخل معده فرستاده می شود برداشته می شود. این درمان اغلب در اوایل زمانی که سرطان معده تشخیص داده می شود بیشتر در ژاپن انجام می شود.

عوامل موثر در سرطان معده

1-رژیم غذایی

2- عفونت پیلوری هلیکوباکتریایی

3- پیشگیری شیمیایی

4- آنتی اکسیدان ها

5- آنتی بیوتیک ها

6- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (از جمله آسپیرین)

...

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

4 تا از بهترین و جدیدترین روش های درمان سرطان معده در دنیا

انکولوژی چیست؟ انواع انکولوژیست و بهترین آن برای انتخاب

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با انکولوژی، انواع انکولوژیست و بهترین نوع آن برای انتخاب جهت ادامه درمان را به شما معرفی می کنیم.

انواع مختلف انکولوژیست ها

انکولوژیست ها پزشکانی هستند که در تشخیص و درمان سرطان تخصص دارند، اما انواع مختلفی دارند:

• انکولوژیست های پزشکی از دارو مانند شیمی درمانی استفاده می کنند
• انکولوژیست های پرتودرمانی سرطان را با رادیوتراپی درمان می کنند
• انکولوژیست های جراحی برای برداشتن تومورها عمل جراحی انجام می دهند

هرچند پزشکان غیر انکولوژی متعددی وجود دارند که نقش مهمی را به عنوان بخشی از گروه درمان سرطان ایفا می کنند.

آموزش انکولوژی

یک انکولوژیست سال های زیادی باید درس بخواند. این دوره با 4 سال درس خواندن در مقطع لیسانس در دانشگاه شروع می شود و با 4 سال تحصیل در دانشکده ی پزشکی ادامه می یابد. بعد از فارغ التحصیلی از دانشکده ی پزشکی، این پزشکان یک دوره ی 3 ساله ی رزیدنتی در طب داخلی (یا طب اطفال) را کامل می کنند و سپس 3 سال به عنوان کارآموز پزشکی در انکولوژی فعالیت می کنند. این دوره ها برای برخی متخصصین انکولوژی بیشتر طول می کشد. بسیاری از انکولوژیست ها تحصیل و تمرین بیشتری دارند و مثلا به دانش افزایی برای مدیریت یک آزمایشگاه تحقیقاتی مشغول می شوند.

انتخاب بهترین انکولوژیست

بسیاری از افرادی که سرطان برایشان تشخیص داده شده است، می خواهند بدانند که چگونه یک انکولوژیست انتخاب کنند. برای این تصمیم گیری عوامل متعددی باید در نظر گرفته شوند. مطالعات نشان می دهند که پزشکانی که مراقب سلامتی تعداد بیشتری از بیماران مبتلا به سرطان های خاص بوده اند، نتایج بهتری دارند و انتخاب شما برای انکولوژیست ممکن است به انتخاب بهترین مرکز درمان سرطان در دسترستان تغییر کند. اگر یک نوع سرطان غیر رایج دارید یا امیدوارید در آزمایش های بالینی نقش داشته باشید، مراکز بزرگتر سرطان ممکن است پیشنهادهای بیشتری برایتان داشته باشند. 

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

انکولوژی چیست؟ انواع انکولوژیست و بهترین آن برای انتخاب

درد انگشت پا نشانه چیست؟ درمان خانگی و نکات بسیارمهم

درد انگشتان پا موجب درد و ناراحتی میشود که موجب مشکل در راه رفتن میگردد. خود بنده چندین بار این مشکل را تجربه کرده ام و به همین خاطر سعی کرده ام تا مطلب کاملی راجب علت، درمانهای خانگی و نکات مهم دیگر انگشت پا برای تان جمع آوری کنم.

1- علت های ممکن برای درد پا

متاتارسالژی

درد انگشت دوم پا میتواند نشان دهنده ی یک آسیب یا بیماری مزمن باشد. منظور از متاتارسالژی درد و التهاب زیر پنجه ی پا است. این درد میتواند در زیر انگشت دوم پا تمرکز کند. شایعترین علت این وضعیت، پوشیدن کفشهای نامناسب است. کفشهای خیلی تنگ یا خیلی گشاد میتوانند این وضعیت را ایجاد کنند.

ناخنهای رشد نکرده پا

وقتی ناخنهای پا زیر پوست قرار گرفته باشند، این وضعیت بوجود می آید. علایم آن عبارتنداز درد زیاد انگشتان که میتواند بسیار آزار دهنده و حساس به لمس باشد. جراحات، کوتاه کردن زیاد ناخنها یا پوشیدن کفشهای تنگ میتواند از عوامل ایجاد کننده ی این وضعیت باشد.

سندروم مورتون

در بیماری پای یونانی یا سندروم مورتون، انگشت شست پا کوتاهتر از انگشت دوم است. گاهی اوقات این بیماری با علایمی مانند درد انگشت دوم پا، پینه بستن انگشت و وضعیت شست چمبری همراه است. این افراد در پیدا کردن کفش مناسب هم با مشکل مواجه هستند. گاهی اوقات راه رفتن این بیماران با مشکل مواجه میشود که این خود میتواند منشاء مشکلات اسکلتی عضلانی باشد.

نوروم مورتون

نوروم مورتون یک بیماری است که شایعترین محل آن عصبی است که بین انگشتان سوم و چهارم پا است و علت بوجود آورنده آن معمولاً تحریک، فشار و ضربه به عصب است. علایم این بیماری عبارتنداز:

• سوزش کف پا که به انگشتان منتقل میشود
• بیحسی انگشتان پا
• درد در انگشتان پا که با پوشیدن کفش بخصوص کفشهای پاشنه بلند بدتر میشود.

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

درد انگشت پا نشانه چیست؟ درمان خانگی و نکات بسیارمهم

ساده ترین و موثرترین روش درمان خارش واژن با جوش شیرین

چرا وقتی یک ماده ساده موجود در آشپزخانه معجزه می کند، از شوینده های شیمیایی و گرانقیمت واژن استفاده کنیم؟ در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی، بهترین روش علمی برای درمان خارش واژن با جوش شیرین را به شما آموزش می دهیم.

انواع مختلفی از شستشو دهنده های واژن در فروشگاهها وجود دارند که قول میدهند شما را سالم نگه داشته و ناحیه تناسلی شما را بدون بو نگه دارند. ولی قبل از خرید آنها باید بدانید که بیشتر آنها مملو از مواد شیمیایی هستند که به طور خشنی روی آن ناحیه حساس تاثیر می گذارند. به جای آنها می توانید شستشو دهنده مخصوص خود را بسازید و باور کنید که درست کردن آن کار مشکلی نیست. اگر در آشپزخانه خود جوش شیرین دارید، از آن استفاده کنید. این ماده بی نظیر به مقابله با عفونت های واژینال و بدون بو نگه داشتن آن کمک می کند.

چرا جوش شیرین؟

سطح ph یک واژن سالم به طور معمول بین 3.5 الی 4.5 نیم است. به این معنا که این ناحیه به طور طبیعی کمی اسیدی است. اگر سطح ph زیاد و کم شود، می تواند مسئول ایجاد گروهی از مشکلات باشد. بعضی مشکلاتی که به علت عدم تعادل ph ناحیه واژن رخ می‌دهند شامل:

• عفونت قارچی
• ترشحات زیاد واژینال
• بوی کپک
• خارش
• مقاربت دردناک

استفاده از جوش شیرین برای تمیز کردن این ناحیه می تواند به بازگشت PH به حالت تعادل اولیه کمک کند. دلیل آن این است که جوش شیرین به طور طبیعی دارای خاصیت قلیایی است. وقتی یک ماده قلیایی با ماده اسیدی مخلوط شود آن را خنثی می‌کند. پس استفاده از جوش شیرین برای شستشوی واژن، به بازگشت تعادل ph کمک می کند و آن را به مطلوب ترین حالت می رساند.

دو روش موثر دیگر

1 – سرکه سیب راحتی فوری را تضمین می کند:

سرکه سیب به رفع خارش واژن کمک میکند و تاثیر فوق العاده آن باور نکردنی است. این ماده تحریک پذیری پوست را فرونشانده و رهایی فوری آن را تضمین می کند. سرکه سال های زیادی برای اهداف دارویی استفاده شده است. اگر قادر به تهیه سرکه سیب نیستید، از انواع دیگر سرکه استفاده کنید اما سرکه سیب بهترین کارایی را دارد.

مواد لازم

• یک قاشق چای خوری سرکه سیب یا انواع دیگر سرکه
• نصف لیوان آب

طرز استفاده

• سرکه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به دمای اتاق برسد. سپس آن را با پنبه به ناحیه مبتلا به خارش بمالید.
• این کار را هر روز انجام دهید. هنگامی که خارش فروکش کرد، برای مثال اگر چند ساعتی باعث کاهش خارج شد، مصرف آن را قطع کنید.

...

جهت مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

ساده ترین و موثرترین روش درمان خارش واژن با جوش شیرین

4 تا از بهترین پایین آورندگان سریع قند خون با دارو و بدون دارو (کاملا موثر)

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سراسر دنیا، شما را با بهترین روشهای پایین آوردن سریع قند خون با کمک دارو و همچنین روشهای بدون دارو (خانگی) آشنا می کنیم.

جلوگیری از بالا رفتن قند خون

تنها چندچیز وجود دارد که میتواند از افزایش قند خون جلوگیری کند:

• تمرین و ورزش
• رژیم غذایی خوب
• کاهش استرس
• خواب مناسب
• دارو

در ادامه این مقاله به توضیح این موارد می‌پردازیم. قبل از تغییر برنامه غذایی یا ورزشی خود حتما با دکترتان مشورت کنید.

تمرین و ورزش

ورزش به دو طریق باعث کاهش قندخون می‌شود:

1. هنگام ورزش میزان حساسیت انسولین افزایش می‌یابد و گلوکز می‌تواند با انسولین همراه شود و توسط سلول‌ها مورد استفاده قراربگیرد. همچنین هنگام ورزش کالری می‌سوزانید که باعث کاهش قندخون می‌شود.
2. ورزش کردن برای سلامتی شما بسیار مفید است و می‌تواند باعث کاهش وزن شما بشود. کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا نیازی به داروهای دیابت یا انسولین نداشته باشید.

بسیار مهم است که همواره از سطح قندخون خود آگاه باشید. قند شما ممکن است بیفتد لذا همواره باید یک میان‌وعده غذایی همراه داشته باشید. ورزش کردن نه تنها روی دیابت تاثیرگذار است بلکه روی دیگر جنبه‌های زندگی نیز تاثیرگذار است مثل:

• کاهش فشارخون
• کاهش استرس
• افزایش انرژی و سرحال شدن.

هنگامیکه میخواهید ورزشی را انتخاب کنید، فعالیتی را برگزینید که باعث لذت شما بشود. هنگامیکه از فعالیتتان لذت بیشتری ببرید تاثیر بیشتری از آن می‌پذیرید. برای جلوگیری از خسته‌شدن از یک ورزش تکراری می‌توانید هر چند مدت یکبار نوع فعالیت خود را تغییر دهید. ورزش‌هایی مثل شنا، پیاده‌روی و یا رقصیدن را امتحان کنید.

...

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

4 تا از بهترین پایین آورندگان سریع قند خون با دارو و بدون دارو

3 تا از جدیدترین روش های طبیعی-گیاهی برای بزرگ کردن سینه (بهداشتی)

میخواهید سینه بزرگ تر داشته باشید تا جذابیت خود را همواره برای همسرتان حفظ کنید؟ در این مطلب روشهای علمی برای افزایش سایز سینه بدون عوارض را به شما آموزش می دهیم. 

1- محصولات افزایش سایز سینه را امتحان کنید

استفاده از محصولات افزایش سایز سینه یکی از موثرترین روش هاست. هدف این محصولات، افزایش تولید هورمون هایی است که می تواند سینه های تان را بزرگ کنند. این هورمون ها عبارتند از:

• استروژن
• پروژسترون
• هورمون رشد
• عامل رشد انسولین

افزایش این هورمون ها در بدن تان می تواند رشد سینه را تحریک کند. دو راه وجود دارد:

الف- استفاده از کرم برای بزرگ شدن سینه

اولین روش افزایش استروژن و پروژسترون در بدن برای بزرگ کردن اندازه سینه، استفاده از کرم افزایش دهنده ی سایز سینه است.

این کرم ها از عصاره های گیاهی مانند پیوراریا میریفیکا ساخته شده اند که حاوی مقدار زیادی فیتواستروژن می باشند.

فیتواستروژن یک ترکیب گیاهی است که به لحاظ شیمیایی شبیه استروژن است و هنگامی که جذب بدن می شود، می تواند سینه های تان را بزرگ کند.

نحوه استفاده از کرم افزایش دهنده ی سایز سینه:

1. دوش گرم بگیرید تا منافذ پوست باز شود.
2. مقدار کمی کرم را روی نوک انگشتان تان قرار دهید.
3. به آرامی سینه تان را به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید.

ب- مصرف قرصهای افزایش دهنده سایز سینه

روش دوم افزایش اندازه سینه با مصرف قرص هایی است که حاوی استروژن و پروژستین هستند. این هورمون ها در قرص های کنترل قاعدگی نیز وجود دارد و به همین دلیل اغلب سایز سینه ها را افزایش می دهند. مصرف این مکمل ها دو بار در روز به افزایش سطح استروژن در بدن کمک می کند، در نتیجه باعث افزایش سایز سینه تان می شود. BreastActives نمونه ای از قرص های تقویت کننده سینه است.

...

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

3 تا از جدیدترین روش های طبیعی-گیاهی برای بزرگ کردن سینه